nina_ru | Ожирение или лишний вес...

В очередной раз решив, что мне надо похудеть стала думать о психологической причине сего феномена во мне.
Ну и вот почитала...
Страдающий ожирением человек часто не управляет своими эмоциями и при перемене настроения ищет утешения в еде. Согласно теориям, объясняющим психологические причины ожирения, по большей части такие люди - невротики. Они едят много, потому что еда временно снижает в них уровень тревожности и депрессии. В результате они непроизвольно объединяют стимулы (неприятные чувства) и лекарство (еду) в единое целое. Толстяки "выучили", что им становится лучше от еды. И в следующий раз, когда им плохо, они начинают есть, чтобы улучшить свое настроение.

Луиза Хей

Ожирение См. также: "Избыточный вес"	Сверхчувствительность. Нередко символизирует страх и потребность в защите. Страх может служить прикрытием для скрытого гнева и нежелания прощать.	Меня защищает священная любовь. Я всегда в безопасности. Я хочу повзрослеть и принять на себя ответственность за свою жизнь. Я прощаю всех и создаю такую жизнь, какая мне нравится. Я в полной безопасности.
Ожирение: бедра (верхняя часть)	Комья упрямства и злости на родителей.	Я посылаю прощение прошлому. Мне не опасно преодолеть ограниченность родителей.
Ожирение: бедра (нижняя часть)	Запасы детского гнева. Нередко злость на отца.	Я вижу отца ребенком, выросшим без любви и ласки, и я легко прощаю. Мы оба свободны.
Ожирение: живот	Гнев в ответ на отказ в духовной пище и эмоциональной заботе.	Я развиваюсь духовно. У меня достаточно духовной пищи. Я чувствую удовлетворение и наслаждаюсь свободой.
Ожирение: руки	Гнев по причине отвергнутой любви.	Я могу получить столько любви, сколько хочу.

Но вот ведь незадача. Я полнею исключительно в ситуации спокойствия и комфорта. Стоит только случится проблемам-неприятностям-переживаниям и я совершенно не могу жрать - только пью. И Худею, худею.
Логично было бы предположить, что по аналогии с сменой голодных периодов сытыми в живой природе ( Типа бодрствование медведя-спячка) - я в спокойные периоды прозапас набираю запасы, предполагая, что наступит период стресса-переживания и я все это израсходую. Но вот незадача - если период стресса сильно отсрочен, то я набираю слишком много. СЛИШКОМ.
Логика какая? Убедить организм, что голодовки не будет? Интересно как он в это поверит?
Лично у меня основная проблема в том, что я ем слишком много. Всегда начинаю по чувству голода, но переедаю.
С сегодняшнего дня постараюсь вечерами кушать салатики без всего. Начнем так.
Потом поглядим.