![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Квалифицированный психолог, психотерапевт.
Aug. 7th, 2014 03:59 pmДрузья!
Я веду психологическое консультирование по различным жизненным вопросам.
Таким как:
- Профессиональное самоопределение и вопросы призвания, собственного применения в этом мире.
- Тяжелые жизненные ситуации, кризисы.
- Межличностные отношения. ((конфликты, трудности в установлении и поддержании отношений и так далее).)
- Мужеско-женские отношения.
- Физическое и психологическое насилие в семье.
- Детско-родительские отношения.
- Сложные эмоциональные состояния, переживания, душевные терзания, короче говоря, когда вам плохо. (Особенно, если не знаете почему).
- Психологическое бесплодие (когда все органы репродуктивные в порядке, а детки не приходят).
И многое другое.
Образование: Красноярский Государственный Университет, 99 г
Стаж работы с 2002 года.
На данный момент консультирую преимущественно в skype и после 17 часов по московскому времени. Но это вопрос обсуждаемый.
Буду рада помочь.
Перепост приветствуется.
Если вы знаете кого-то, кому такая помощь нужна- не стесняйтесь, передайте информацию.
nina.ru@bk.ru
skype: tormozyanskaya
https://www.facebook.com/profile.php?id=100006517683692
Хакасия ч.2
Aug. 1st, 2014 11:32 amТурбаза Томичка
Почему-то у меня фото базы практически нет.
База очень приличная. Мы заранее не бронировали поэтому жили на территории базы в палатках.
Но там вполне приличные домики, большая территория на которой кроме всего прочего есть хороший детский городок и даже налит надувной бассейн. По территории устроены места для костров. Есть баня и столовая. В столовой кормят вкусно, но порции маленькие. Для девушек хорошо, а для мужчин - мало. Столовая - летняя кухня, но как оказалось там проводят свадьбы. Мы уехали в четверг, так что не застали свадьбу, а было бы интересно.
На базе обширная программа экскурсий. И в пещеры водят и по Белому Июсу сплавляют и на конях катают. Цены на экскурсии очень и очень приемлемые.
Удивительно то, что туалеты на базе обычные деревянные, но в них проведен свет и моют их мойкой Кёрхер. Поэтому там чисто и практически нет запаха.
Поскольку мы с Варенькой, то сплавы и пещеры нам были не интересны.
Там же, рядом с базой располагается Тропа Предков.
«Тропа предков» - здесь археологи нашли древнейшие в Сибири стоянки человека в пещерах, возрастом более 24 тысяч лет. Предки приходили на Тропу поклониться Богам и Духам, населявшим здешние многочисленные гроты, вознесенные на сотни метров над рекой Белый Июс. Тропа условно разделена на 7 секторов, которые символизируют рождение и становление личности человека.
Ну вот на нее мы и пошли.
Тропа изобилует многочисленными гротами и пещерами.
В общем и целом вполне проходимая, хотя с ребенышем в рюкзаке мне было тяжеловато. Один раз даже падать начала, но нас Алексей страховал, так что всё обошлось.
Виды открываются изумительные.
Конечно это место силы. Но я всё-же шла в режиме сбережения дитёныша, поэтому совсем мало дала своей душе развернуться.
На этом фото, если приглядеться на выступе видны две точки рыжая и синяя- это наши мужчины ушли. Так очень понятен масштаб происходящего.
Вернемся туда еще. Обязательно.
В этот же день мужчины нас отпустили покататься на лошадках.
Вообще Варя без меня очень плохо остается и в этот раз сложно справлялись. Но однако часик на лошадке я покаталась. У меня фото только с лошади, потом друзья дадут фото и может выложу со-стороны. =)
В тот же день собрались уезжать дальше.
Пока мы с Алексеем собирали палатку наши друзья решили смотаться до форелевого хозяйства, которое должно было быть "где то здесь рядом".
Они уехали. Мы собрались и выехали с базы на дорогу, чтобы не задерживаться и ехать дальше по их возвращению.
Час сидим. Нет.
Два сидим. Нет.
А ситуация такая. У них связи нет. Они оба недоступны, а у нас бензина ровно столько , чтобы доехать до заправки и это в другую сторону. А дорога по которой они поехали через 27 км заканчивается. То есть ну по-любому должны были вернуться.
Алексей спокоен, я в панике. Что делать?
Через три часа решили, что ждем еще пол часа и едем заправляться, а потом назад их искать.
Но через 3,5 часа они приехали. Без рыбы.
Оказалось, что там очень плохая гравийная дорога, что и задержало их в пути, а во-вторых в форелевом хозяйстве рыбу нужно было ловить самостоятельно на удочку. Они попросили хозяина, но и тот поймать рыбу не смог. =)
В результате выехали мы из Ефремкино уже часов в пять вечера.
Дальше был вариант поехать на курортные озера Хакасии (Шира, Белё), но вот чего-то нам не захотелось тусовки, народу, шуму и потому было принято решение вернуться на Красноярское море. На тоже самое место. Очень уж оно нам понравилось.
И вот в десятом часу вечера добрались.
Погоды стояли живописные, но неуютные.
Всякий раз мы наколдовывали прохождения фронта мимо, но один раз зазевались и таки краем задело.
Впрочем не сильно.
Зато наградой за терпение нам стало вот такое чудо.
Пока друзья ходили делать это фото к нашему лагерю подошли соседи и предложили рыбы.
Вот просто так.
Так что кроме всего прочего на ужин у нас была рыбка на углях. Немного пересолили, но все равно вкусненько.
И душевно.
Был приятный тихий вечер у костра, душевные разговоры и много чистого воздуха.
А на завтра мы вернулись домой.
Такое вот маленькое путешествие.
Поездка в Хакасию ч. 1
Jul. 31st, 2014 03:44 pmПоэтому поводу наколдовала Алексею два отпуска в этом году.
Хотите верьте, хотите нет. Мы с ним 5 лет вместе и тут ВДРУГ выяснилось, что у него переработок на еще один полноценный отпуск.
Я волшебница. Да.
Вообще я мечтала, конечно, о поездке на Алтай.
Но Алексей как-то сразу сказал,что машину у нас маловата, низковата и на Алтай ну никак. Расстроилась, че уж там.
Алтай для меня переломный.
Ну и ладно.
Зато собрались таки мы поехать в Хакасию, которая в общем-то недалеко.
Сначала компания планировалась побольше, а в результате поехали мы с Варечкой и наши друзья Влада и Пашка.
Перед отправлением (Алексей за кадром). Общей фотографии не будет ни одной. =)
Ну вот. Изначально планировалось путешествие на Ивановские озера и по пути на них поглядеть чего-где и обратно так же.
Вот что у нас получилось.
По стечению обстоятельств разной степени тяжести наше путешествие сократилось до 7 дней. Причем выехать мы смогли только в воскресенье сильно после обеда.
Первый марш-бросок Железногорск- Новосёлово, а точнее берег Красноярского моря рядом с Новосёлово. Это около 300 км.
Варечка ехала в автомобильном кресле и моя задача заключалась в том, чтобы ее развлекать. Временами дочь спала, временами хныкала. Под конец уже конкретно просилась наружу. Хотя мы делали остановки по-пути. Но всё ж таки дитенышу тяжело на одном месте сидеть.
Приехали на место что-то около 9 часов вечера.
Красноярское водохранилище, или Красноярское море — искусственный водоём, созданный на Енисее при строительстве Красноярской ГЭС. Является одним из крупнейших по объёму искусственных водоёмов в мире, в России занимает по этому показателю второе место (после Братского водохранилища).
Это место на Красноярском море не курортное. Собственно вокруг там поля пшеницы и стоять с палатками особенно негде. Мы остановились на прибрежной полосе, на покосе. За деревьями отчетливо слышались звуки какой-то компании с песнями типа "Владимирский централ" и "Какая осень в лагерях". Но все равно было чудесно. Море, шум вол, вид открывается чудный. Было относительно тепло. Мы даже надувной матрац в палатку не надували. Вода в море теплее, чем в Енисее и мужики наши поплавали в оном с превеликим удовольствием.
Мне кажется всем спалось лучше на воздухе и под шум прибоя. Правда одетые, но это тонкости таких путешествий.
На следующее утро позагарали и двинулись на Ивановские озера.
Нам предстояло проехать еще где-то около 200 км.
Сложность этой части пути заключалась в том, что из этих 200 км приблизительно 70 составляла гравийная дорога. Наши машины и так не отличались шумоизоляцией, а уж на гравийке было ооочень шумно. В конце каждого такого переезда у меня болела голова от шума. Очень хочу проходимую, комфортную и шумозащищенную машину.
Ивановские озёра — природный объект в Республике Хакасии, планируемый региональный природный парк в высокогорном поясе, на верхней границе леса восточного макросклона Кузнецкого Алатау, в окрестностях гор Бобровая и Большой Каным и озера Ивановское, на площади 50-60 тыс. га в Орджоникидзевском районе Хакасии).
Включает бассейн верхнего течения pек Сарала, Избасс и Чёрный Июс. Основная цель — обеспечение охраны высокогорных биоценозов (особенно альпийских и субальпийских лугов), редких и эндемичных растительных сообществ (роща из берёзы извилистой), мест обитания саянской популяции северного оленя.
До самих озер не доехать (по крайней мере на наших малолитражках) и стоянка палаток располагается где-то в 2-3 км от нижнего озера. Народа там было не много, однако лагерей 6 было, кроме того там стоял какой-то детский лагерь с большим количеством школьников. А в некотором отдалении находился "бар". Такой здоровый навес в котором вечером включали музыку. За каждую машину берут 150 рублей, что предполагает уборку мусора. Мусора там действительно не было. Вечером дул приличный ветер и было прохладно, но как оказалось позже, благодаря ветру почти не было комаров.
Утро следующего дня нас порадовало солнышком.Вот белое на горах это снег. Он там не тает несмотря на откровенную жару. Говорят, что на каком-то склоне до сих пор горнолыжники катаются.
Какой-то водопадик.
Место, как оказалось, достаточно популярное. Мы видели машины из разных регионов (Кемеровская, Томская области и даже Ямало-Ненецкого автономного округа). Мужик, который там заправляет, говорит, что в выходные вся поляна заставлена палатками, там аншлаг. Уж и не знаю чего люди туда рвуться, но и вправду видели там дневные экскурсии. Некоторые тётеньки в шлепках гуляли. Скоро наверное построят там базы отдыха и прощай озёра.
Второе озеро
Хорошо прогулялись, вернулись на стоянку.
И тут погода испортилась, нашли тучи, начался крупный дождь, а потом и град. Градины приличные, размером с ягоду ирги и даже чуть побольше. Не повезло тем, кого он на озёрах застал.
А после этого дождя вдруг повылазила мошка и комары. Тучами. В результате Варечка, уберегаемая с усердием, все таки была покусана.
Тут плохо видно, но веко цапнула мошка.
К концу поездки уже всё прошло.
Наутро комары так беспощадно стали нас жрать, что мы экстренно собрались, даже не высушив палатки, рванули из этого чудного места.
Путь наш лежал в село Ефремкино на базу отдыха Томичка (http://tomichka.shira-tur.ru/).
Поскольку ехали по навигатору, то выбрали сомнительную дорогу. В некоторые моменты казалось, что мы оттуда не выберемся. Как результат наша машина потеряла две губы от бампера. Что очень неприятно, но означает, что мы просто очень очень легко отделались.
По пути заехали на Сулекскую писанницу.
Сулекская писаница — памятник изобразительного искусства Окуневской археологической культуры (II тысячелетие до н. э.), расположенный в долине реки Июс, в 18 км от поселка Копьёво Орджоникидзевского района Республики Хакасия. Название писаницы произошло от улуса Сулеков, который располагался недалеко от горы в XIX веке. Народное название Сулекской писаницы «Пичиктиг-Таг» (Писаная Гора).Сулекская писаница представляет собой скалу, сплошь покрытую тысячами рисунков. Основные сюжеты — это сцены охоты, рыцарских сражений, борьба животных, шаманские обряды. Рисунки сопровождаются текстами древнехакасского рунического письма, из которого, верхняя надпись гласит: «Вечная скала» (также Писаная или Вечная гора), то есть скала с рисунками, оставленная на вечные времена. Как памятник древней культуры Сулекские писаницы имеют не только местное, но и всемирное значение.
Конечно она памятник и так далее, но люди разных времен поверх писанници оставляли свои надписи "Здесь бы Вася", что значительно испортило общую картину. Зато эти надписи датируются, к примеру, 1932 годом. Тоже история.
В том месте есть и экскурсовод,но экскурсия расщитана на 1,5 часа, а мы с Варварой никак не могли себе позволить столько гулять. Поэтому глянули одним глазом, посмеялись и пошли.
Изображения всё же странные. Толи тогда животные были другие, толи (как мне пришло в голову) позволить себе бесконечно выдалбливать рисунки на скалах могли только дети или бестолковые члены общества (сумасшедшие например), что и объясняет такую условную схожесть с действительностью.
Мне тут сказали...
Jul. 30th, 2014 10:19 pmс Днем, мои разные Друзья!
Я рада, что вы у меня есть!
и знайте- я есть у вас!
![[livejournal.com profile]](https://www.dreamwidth.org/img/external/lj-userinfo.gif){kind=small}
salenta в всегда есть ТО, что роднит больше пива и вкусных печенек)))) ролик об этом...Ушли... совсем далеко ушли от быдляка 90-х, от скабрезного юмора в рекламных роликах. Уже даже и реклама пива становится достойной. Ведь рекламодатели платят за ролик и уже стали чуть соображать, что есть то, что значимее пива. То, что Дэвид Духовны в конце поднял тост за Россию и за то, что нужно помнить предков своих - так это не самый плохой тост. Он помнит деда, а бывают новосъехавшие, которые уже ничего не помнят, а только чернят. Но как смотрю даже по реакции в интете, АБСОЛЮТНОЕ большинство просмотревших ролик сместило акцент в сюжете с пива на родовую память и верность Родине. А есть и те, кто и пиво-то не пьет.))
Но крепкого пить вообще стали меньше. В 2012-2013 прогрессивно падает количество употребления крепких напитков.
Ролик в Штатах смотрят уже. Наших же довольно много там живет. Показывают. Да и на любой язык перевести всегда можно. На перевод санкций не бывает и разрешения не нужны. :)
Важно, что мы - ЛЮДИ. Это объединяет.
И вот теперь напишу.
Как оказалось у меня в друзьях совершенно разные люди и полярные мнения по-поводу происходящего на Украине.
К сожалению я не обладаю достаточными знаниями, чтобы оценить правовые аспекты происходящего.
Но.
Мне больно и обидно, когда во-всем обвиняют Россию, мне обидно , когда нашего президента называют Путлером и всячески склоняют.
Я его не выбирала, но это президент моей страны!
Мне больно и обидно, когда украинцев называют "укропами" и всякими другими словами.
Но самое главное
Я против войны!
Мне больно, что в наше время люди не могут договориться с людьми. Мне больно, что свои убивают своих.
Мне страшно за матерей, которые теряют своих сыновей.
Я не хочу, чтобы моя ЖЖ подруга из Америки переживала отправят ли ее сына туда миротворить.
Я не хочу, чтобы гибли люди. Ни с одной из сторон.
Мне страшно, что сбивают самолеты.
Кто-то должен это остановить.
Не пишите мне в комментариях кто виноват.
Если можете - остановите войну внутри себя.
Прямо сейчас.
salenta в тем, чьи друзья или родственники пострадали в сегодняшней аварии в московском метро:jess_nata в тем, чьи друзья или родственники пострадали в сегодняшней аварии в московском метро:Важно! Друзья, если у кого есть знакомые или близкие, пострадавшие сегодня в московском метро, передайте, что я готов взять на операцию в Platinental людей с колото-резаными травмами лица. Это важно сделать в первые 2-3 дня, чтобы лица не были обезображены грубыми рубцами и была возможность сшить нервы. Информацию о пострадавших с контактами присылайте на platinental@gmail.com и мы сразу перезвоним.
апд. коммент автора к этой записи: Мы готовы все сделать бесплатно! Но мы не можем взять пациентов, требующих длительной стационарной помощи.
Как это принято? Перепост приветствуется
От себя: вот. Есть на свете Люди.
Катастрофа жизни
Jul. 16th, 2014 12:29 amОригинал взят у
nikolaeva в Катастрофа жизниКонечно, эти люди не собирались сегодня умирать.
Они пили кофе, целовали перед уходом своих малышей. Выгуливали смешную дворнягу - одно ухо коричневое, второе черное. Или кормили рыжего толстого кота.
Обычные, ничего не значащие привычные дела и действия.
Но перед лицом смерти все имеет значение.
Все.
И слова "перед уходом" приобретают другое значение, совсем другое.
И тот поцелуй оказывается последним прикосновением друг к другу двух самых родных людей.
Не так давно к нам приезжал очень известный американский дирижер Бенджамин Цандер.
И после концерта десятки журналистов, путаясь в проводах и словах, обступили его.
И одна молодая журналистка спросила немолодого дирижера:" А что вы считаете самым важным в жизни?"
Она, наверное, ждала слов об искусстве и реализации, о любви и творчестве.
А маэстро посмотрел на всех и стал тихо говорить:
" У меня есть знакомая, хорошая моя знакомая. И вот она рассказала мне историю. Когда она была девочкой, ей было лет 13, ее и ее младшего брата в вагонах фашисты везли в концлагерь.
И вот в конце этого страшного пути, когда со скрежетом раздвинули двери, она увидела, что ее шестилетний братик стоит босиком. В давке он потерял свои ботиночки. И тогда она ему сказала так, как обычно говорят старшие
ответственные сестры своим младшим братьям:" Какой же ты растеряха! Не мог проследить за своими вещами!"
И ничего такого не было в этих словах.
Только это было последнее, что она сказала своему братику.
Малыша убили.
А старшая сестра выжила и поклялась, что больше никогда не скажет никому того, что не могло бы остаться ее последними словами. Потому что уже много десятков лет каждый день она вспоминает те свои слова, и они рвут ей душу".
И больше Бенджамин Цандер ничего и не сказал.
А я на всю жизнь запомнила этот рассказ.
Я не могу жить так, во мне недостаточно любви и силы.
Но вот в такие страшные дни, как сегодня, я собираюсь, я отбрасываю все ненужные слова и интонации и говорю тем, кто рядом и в жизни обычной, и в жизни моей журнальной:
"Мои родные, любимые, спасибо вам, что разделяете со мной все эти очень недолгие мгновения земной жизни, спасибо за щедрость ваших слов, за тепло рук, за радость, которую вы дарите мне. Каждое ваше доброе слово, каждый взгляд делает мою жизнь иной, делает ее счастливой.
И я не знаю, сколько времени отпущено нам, но точно знаю, что это время надо тратить на то, чтобы любить и молиться. За близких, за дальних.
Не бывает много молитвы и любви.
Будьте живы, будьте здоровы. Пожалуйста!
Ваша Настя.
о депрессии как безСилии
Jul. 14th, 2014 08:37 pmsava_do в о депрессии как безСилииТогда как, отступив на шаг или два, возможно, казалось бы сложную задачу, разрешить простыми методами.
Именно это меня восхищает в системном подходе, который я по мере сил изучаю (у син и иные методы).
Если смотреть не на личности, а на суть связей, становится яснее, что можно, а чего вовсе нельзя делать.
таким образом можно разрешить вопрос депрессии.
психическое расстройство - состояние души (психо), разъединившей на три части (расс-тройство) через подавление функций чувствования и образования (сенсорика и астрал), мышления и ощущения(ментал и сенсорика) и двигательной активности (физика).
Или состояние системы, где Ветер (движение), Огонь (способность ощущать радость и веру в себя) и Земля (баланс системы и мыслительные способности) в дисфункции, что вызывает переизбыток Металла (тоска, падение функций системы) и, при длительном воздействии, нарушение жизненных функций Воды (мудрость и витальные силы системы вообще, в дисбалансе страх).
Мне очень нравится это слово - особенно применительно к расстановкам!
по-корн-ость
по - означает направленное движение (по-к-лон - движение к лону, тому-из-чего-мы-вышли, по-ведение - когда человек знает (ведает) и следует за своим знанием)
корн - корни, основа, начало, источник, нечто скрытое
ость - производное от той же основы, что острый; как часть слова образует существительное со значением свойства.
Чтобы избавить себя от депрессии, следует проявить покорность - т.е., двинуться к своим корням через острое(боль), явив миру иное качество, изменив свое свойство (тоже неоднозначное слово - свой-ство, свои, своё с-вязываешь через Т-ворца в-едая о-кружающее)
Как можно проявить покорность к тому/той, кто тебя унижал или проявлял/проявляет в отношении тебя одну из форм насилия?!
Если смотреть на дерево - никак. Ну, по крайней мере это ооооооочень сложно. глядя в лицо МарьИванны, матери, или ФедорПетровича, отца, ты, Оля или Петя, не сможешь, покориться.
но давайте посмотрим на Олю/Петю, как на часть системы, на нечто единое (один):
Если в настоящем нет силы - значит, она перекрыта в прошлом, и следует восстановить ее течение от корней.
Как? вернуться в состояние малого, неименованного (именуют уже "взросших" деток, вставших на ножки и уверенно шагнувших).
Проще всего это сделать глубоко поклонившись (сложившись вдвое)
или вовсе земным поклоном
голова опускается вниз, как бы выводится из действия, размеры уменьшаются и тело "вспоминает" себя ребенком, "когда деревья были большими, а родители были богами".
А еще медленный поклон, при полной осознанности (т.е., включенной верхней чакре) оделяет высокочастотными энергиями того, кому кланяешься, сверху донизу, помогает провести в его теле нисходящие потоки.
Можно это сделать, когда перед глазами тот/та, кого ненавидишь? Ты даже увидеть его/ее не сможешь! ненавидеть, видеть не надо.
Если же сделать шаг назад и воспринять родителей, как свои корни, как ту пару (1+2), что дала тебе силу для рождения - это уже возможно сделать.
шаг назад, в моей картинке мира - это еще и шаг из эго в существо. Но в состоянии депрессии это непросто воспринять.
Давайте еще вернемся к первому рисунку.
Элемент зеленого цвета соответствует ребенку, красный - взросшему, желтый зрелому, белый пожилому и черный старцу.
Следуя круговороту сил в системе, зеленый элемент питается черным. Если отрубить этот источник - что произойдет?
Если вам нужна практическая часть - здесь все может быть просто.
на большом листе, на полу нарисуйте себе схему, встаньте в кружок, обозначающий вас и....медленно отшагните назад, чтобы увидеть ВСЮ систему, все роли (и свою в т.ч.) в ней. По-максимуму "отойдите" от образов ваших родных...если надо - сделайте еще несколько медленных шагов назад до тех пор, пока вы не увидите СИСТЕМУ, что дала вам жизнь и продолжала бы питать вас, если бы вы своим пристальным вниманием к деталям не перекрыли ток Силы. Как только ощутите бесстрастность и непривязанность к личностям - поклонитесь. Склонитесь так, как вам того будет хотеться.
хочу отметить, что система - это не только семья. Творчески подойдя к этой технике, вы можете восстановить ток Силы в любой системе, в которой вы ощущаете себя безсильным участником.
Конечно, это се еще круче работает в группе, при участии Поля, которое открывает и удерживает бесстрастный Проводник.
(no subject)
Jun. 26th, 2014 02:27 pmКак найти свой икигай?
Открытие своего главного дела потребует от вас, возможно, значительного вложения времени и энергии. Вам придется принять осмысленное и важное решение, и очень жаль, что многие люди понимают его необходимость слишком поздно. Чем раньше вы начнете поиск своего икигай, тем скорее вы начнете ощущать спокойствие и удовлетворение от своей жизни. Вот некоторые вопросы, ответы на которые помогут вам в поисках:
- Достижения. Какие достижения в своей жизни вы считаете самыми ценными? Возьмите лист бумаги и запишите 2-3 своих дела, которыми вы действительно гордитесь. Это может послужить хорошей отправной точкой для поиска своего икигай.
-Рождение детей.
-Самостоятельные путешествия.
- Консультирование. Группы.
- Знания. В чем ваши состоят ваши особые знания и навыки? В чем вы считаете себя специалистом? О чем вы с удовольствием рассказываете, на какую тему читаете литературу? Какие сайты посещаете чаще всего в свободное время?
Психология, психотерапия, самопознание. Определенно расширенные знания в области понимания и коррекции себя, трансформации, избавления от больного, тяжелого и формирования собственной жизни.
- Ощущения. Работа в той области, в которой вы разбираетесь, является залогом карьерного успеха. Но если вы хотите обрести счастье, то надо заниматься тем, что любишь. Ваш икигай не слишком волнуют ваши деловые успехи, если они не подкреплены радостью в сердце. Именно на это надо обратить внимание в первую очередь.
Консультирование, групповая терапия, семинары, организация мероприятий.
- Самооценка. Кем вы видите себя в своих мечтах? Вы учитель, юрист, мать, ученый, книгоиздатель, фермер? Возможно, именно ваша оценка своего будущего может стать той линзой, которая поможет сфокусировать все ваши усилия.
- Личность. На свете нет одинаковых людей, и разным личностям подходят совершенно разные виды работ. Зная свой тип личности, вы поймете, почему некоторые занятия приносят вам огромное удовольствие, а другие не трогают ни единой струны вашей души.
Проекты, а не рутина. Новые интересные задачи, а не работа "по накатанной". Общение, а не работа в одиночестве.
nyonechka в Про искусство импровизации и волшебные миры чистого творчестваСегодня мы с Юлей готовы рассказать вам о двух (даже трёх) книгах!
Начнём?
Вы верите в сказки? В волшебные миры, крепко связанные с нашим привычным миром? Тогда эта книга, а вернее, серия книг понравится вам очень.
С Нелли Мартовой и книгой "Ветер, ножницы, бумага" я познакомилась год и девять месяцев назад. Почему я точно помню дату нашей встречи? Потому что посылку из Озона муж привёз мне прямо в роддом. Малыш много и крепко спал, а я лежала и читала, читала, читала, отдыхала душой и телом, погружалась в параллельные миры.
Я думаю, что любое творческое, "ручное" занятие – это терапия для души. Можно разобраться в себе, можно вкладывать тепло и любовь в свои изделия, и получатель почувствует это обязательно. Я немного прикоснулась к искусству скрапбукинга, и в моей жизни есть чудесная история, с ним связанная. Я однажды отпросилась у мужа, оставила с ним маленького сына, и уехала на полдня к подруге, делать для мужа же подарок. Я купила колоду карт и сделала из них маленький альбом с названием "52 причины моей любви к тебе"; две карты стали обложкой, а на всех других я сочиняла и писала признания в любви. И пока я придумывала тексты, вспоминала забавные случаи из нашей жизни, пока я все вырезала, склеивала, собирала альбом, муж позвонил мне раз пять. И тоже признавался в любви. Совпадение? Маловероятно.
А в романах Нелли мастера особенного скрапбукинга "рисуют линии чужих судеб". Своими открытками они меняют жизни людей. Лёгким ветерком, прикосновением таинственного Меркабура. Эти скрапбукеры чувствуют поток и умеют творить чудеса. Они изучают новый для себя мир, умеют проникать в открытки, а оставляя друг другу визитки, входят в них и встречаются в других мирах. При этом скрапбукеры живут в своих городах, общаются с людьми и никто не догадывается об их способностях.
Но я лучше не буду вам об этом рассказывать. Это стоит читать!
Вот аннотация к первой книге:
"В квартире пропавших родителей Инга находит их старый альбом - и оказывается внутри одной фотографии...
Софью травят коллеги по работе. Поставить на место офисную стерву ей помогает... самодельная открытка.
Девушки пока не знакомы друг с другом, но их уже связал вместе странный мир. Кто такие V.S.скрапбукеры? Почему их открытки заставляют людей верить в то, чего нет, и совершать безумные поступки? Инга и Софья еще не знают, какую цену им придется заплатить за свой дар".
Кстати, роман "Ветер, ножницы, бумага" – обладатель премии «Рукопись года». Ого!
А недавно я прочитала продолжение, книгу "Маяк чудес".
И снова я не могла оторваться, я читала везде и всюду, и даже в сильную грозу, ночью, когда очень хотелось спрятаться под одеяло, а мой отважный пес вжимался в мою ногу и погавкивал на стучащие в окно деревья... Я читала.
О чём эта книга? О продолжениях приключений Инги и Софьи. Героини попадают в водоворот опасных событий, угрожающих их миру. Они ищут выход из сложной ситуации, а вместе с этим они ищут себя, раскрывают.
Да, книга в том числе и об одной из самых загадочных вещей – о Предназначении. И о том, какой смелостью нужно обладать, чтобы разглядеть его и следовать ему.
А ещё я нашла в этой книге много радости. Потому что именно Радость одной из героинь обрела собственный голос. И стала проводником и телохранителем. Я читала разговоры с Радостью и думала – а если бы моя внутренняя радость имела голос? Как бы она разговаривала со мной?
Мне понравилась структура книги: именно она держит в приятном напряжении и любопытстве. Глава завершается на самом вкусном месте – и внимание читателя переключается на другую героиню. Ситуация назревает снова – и на самом интересном месте мы возвращаемся к тому, о чём уже немного позабыли, увлёкшись новыми разворотами сюжета.
Книги наполнены и переполнены яркими образами, также мне понравились тонкости языка (неизгладимый кот, например) и красота языка. Такие книги особенно хорошо читаются после топорно переведенных англоязычных. Наслаждаюсь!
Я уже давно читаю блог Нелли (loco_bird), она серьёзно исследует творчество, много читает и пишет. Занимается йогой и рассказывает о разговорах с учителем. Есть у Нелли "полный набор творческих рецептов".
Внимание! Там можно остаться надолго!
Если вы не готовы окунуться с головой и пропасть на несколько дней в этих книгах, вот вам онлайн-сборник сказок для взрослых «Чудеса по адресу».
Можно начать с него.*** Cлово Юле! ***
Я вам сегодня расскажу про книжную новинку:
Уроки импровизации. Как перестать планировать и начать жить
Патрисия Мэдсон
«Будь собой. Мир преклоняется перед подлинным»
Ингрид Бергман
У меня всегда вызывали восхищение и какой-то неподдельный детский восторг люди способные импровизировать - говорить тосты, совершать спонтанные красивые поступки, делать комплименты, блистать в споре, логично и изящно аргументировать свою позицию, находить гениально-простые выходы из нелепых и неожиданных ситуаций, легко срываться с места, менять планы и ехать, куда позовут, создавать классные яркие запоминающиеся моменты из ничего без подготовки и вовлекать в них других. И это моя пожизненная мечта интроверта - стать импровизатором, обладающим редким талантом, юмором, обаянием и наделенным магической способностью быть самим собой рядом с другими.
Книга основана на тридцатилетнем опыте выдающегося преподавателя актерского мастерства и рассказывает, как стать таким человеком-импровизатором.
"Очень много людей может извлечь выгоду из импровизации, потому что она предлагает очень простой жизненный подход. Будьте позитивными. Скажите миру «да». Не сражайтесь с реальностью, а примите ее. Будьте изобретательны. Помогайте другим трудиться и осуществлять мечты. Работайте в команде. Это весьма простая подборка правил. В них нет ничего необычного. Это просто здравый смысл, к которому сегодня обращаются все реже."
В книге хорошо показано, как выдержать баланс - чаще говорить внешнему мира да и не забывать при этом, чего хотим мы сами. Патрисия рассказывает об одном из самых первых импровизационных моментах в ее жизни.
"В начале 1980-х годов я оказалась в Киото. Я бродила по улицам в поисках открыток, которые собиралась отправить друзьям. Я зашла в магазин, торгующий товарами для художников, и, пользуясь разговорником, вежливо попросила: «Hagaki, onegaisimas» («Открытки, пожалуйста»). Продавщица положила передо мной на прилавок набор из двенадцати белых листов для рисования акварелью формата открытки, вероятно, ужасно гордая тем, что правильно меня поняла. Я не успела объяснить, что мне нужны открытки с видами Японии, как продавщица положила рядом набор красок. В нем была небольшая кисть, древко которой удлинялось с помощью колпачка-насадки. Мне очень понравились открытки и краски, к тому же не хотелось расстраивать милую продавщицу, поэтому я заплатила и вышла. Я зашла в парк при храме, села на скамейку и стала рассматривать нежно-персиковые азалии на тщательно ухоженной клумбе. Я набрала воду из фонтана в пластмассовую коробочку из-под печенья, открыла краски, вынула пустые открытки и задумалась. Почему бы не поэкспериментировать с красками и не посмотреть, что из этого получится? И я начала импровизировать. Посмотрев на азалию, окунула кисточку в краску. Немного персикового цвета, потом чуть-чуть зеленого… Вот и цветок, а вот дерево. Я наконец начала понимать то, что вижу."
Импровизация здесь и сейчас
Стать импровизатором помогает практика внимательности и обнаружения себя в настоящем моменте.
"Для импровизации крайне важно максимально эффективно использовать настоящий момент. Если мы отвлекаемся от настоящего (например, придумываем остроумный ответ), то не замечаем, что происходит в реальности, здесь и сейчас. Мы должны знать все об этом моменте. Вместо того чтобы предсказывать какую-то определенную развязку события, надо быть готовым к любому
результату. Широко откройте глаза, дышите глубоко и постарайтесь на все сто процентов присутствовать в том моменте времени, который переживаете сейчас. Не концентрируйтесь на планировании и мыслях о будущем. Как только в уме появятся подобные мысли, постарайтесь переключить внимание на какую-нибудь деталь обстановки или ситуации, в которой вы находитесь в данный момент. "
Читаю отрывок выше и замечаю, что кусочки рахат-лукума поедаю, даже не замечая их вкус. Начинаю жевать медленнее, чувствую сладкий вкус нуги и орехов, замечаю свою красивую кружку ароматного чая, которая стоит рядом, от нее идет пар, о который можно погреть руки, обнаруживаю, что я в наушниках и музыка такая приятная-приятная, я в тепле, безопасности и занимаюсь тем, что люблю - читаю книгу о том, что мне хотелось бы развить. Еще кусочек рахат-лукума. Эмоциональный оргазм.
Такие моменты - это и есть сама жизнь. Сколько таких моментов в вашей жизни - когда вы находитесь здесь и сейчас и ваше сердце открыто к импровизации, а не управляется мыслемешалкой между ушами?
Соглашайтесь
Ведь кто выигрывает от того, что мы говорим «да»? Мы сами. Говоря «да», мы не избавляемся от проблем. Но жить и работать в среде положительно настроенных людей, согласитесь, легче и приятнее.
"Я не буду утверждать, что операции на сердце должны быть импровизацией. Если я ложусь на операционный стол, то хочу, чтобы хирург был опытным, досконально знал теорию и имел на своем счету не одну успешно проведенную операцию. Однако если во время операции что-то пойдет не по плану, я хочу, чтобы мой хирург оказался хорошим импровизатором. Я очень надеюсь, что в сложный момент врач посмотрит на ситуацию свежим взглядом и сделает все необходимое."
В книге в каждой главе есть практические советы и упражнения для развития способности импровизировать. Вот несколько:
1. Представьте коробку в красивой подарочной упаковке. Попробуйте «увидеть» ее. Какого цвета оберточная бумага и лента, которой перевязана коробка? Прикоснитесь к коробке. Поднимите ее и попробуйте понять, сколько она весит. Если хотите, можете ее потрясти. Теперь аккуратно развяжите ленту, снимите и отложите в сторону подарочную упаковку. Откройте коробку и посмотрите, что находится внутри. Что вы видите? Выньте подарок из коробки и внимательно его рассмотрите. Обратите внимание на мельчайшие детали предмета. Поблагодарите того, кто сделал вам этот подарок.
2. Если вам сложно избавиться от представления о необходимости предварительной подготовки, скажите себе следующее: «Я готов отказаться от контроля над ситуацией» или «Я буду адаптироваться к любому развитию событий». Главное, чтобы у вас были гибкий ум и готовность действовать. Вместо того чтобы долго собирать чемоданы, приезжайте с пустыми руками, но в отличном настроении, бодрыми и готовыми принимать подарки. Пока вы готовитесь жить, как вам хочется, ваша жизнь проходит.
3. Просто приходите. Напишите на бумаге названия пяти мест, в которых происходит то, что важно для вас. Отложите книгу, соберитесь и выезжайте в одно из этих мест."
4. Проведите один день без всякого плана действий. Позвольте себе это приключение. Забудьте о своих привычках, широко откройте глаза, положитесь на собственное внимание и доверьтесь своему любопытству.
5. Постарайтесь замечать все, что происходит сейчас . Внимательно слушайте то, что говорят, словно вам предстоит писать детальный отчет о происходящем для ЦРУ. Переключите внимание с того, что может произойти, на то, что происходит.
6. Сыграйте в игру «Как можно использовать этот предмет?». Возьмите простой предмет, и передавайте его по кругу из рук в руки. Человек, в руки которого попадает предмет, должен сказать, как его можно использовать. Выигрывает тот, чей вариант использования предмета будет последним.
7. В течение дня улыбайтесь всем, кто встречается на пути. И не забывайте улыбаться своему отражению в зеркале. Обращайте внимание на реакцию, которая вызывает у людей ваша улыбка.
На старт, марш, внимание
Да, да, именно в таком порядке действует настоящий импровизатор. Начинает действовать до появления четкого плана. Только действие имеет значение. Благие намерения, идеалы, решения, обещания, декларация целей - второстепенны.
"Японский психиатр, современник Зигмунда Фрейда доктор Морита Шома создал направление психотерапии, которое называют морита-терапией, основанное на лечащей силе действия. Он утверждал, что конструктивное действие само по себе лечение и вместо того, чтобы бороться с неврозами, пациенты должны не просто делать, а хорошо делать то, что требует от них жизнь."
И на последок:
"Зачем терять драгоценные минуты? Сегодня — лучший день для того, чтобы начать все менять. Вся наша жизнь и прошлый опыт уже подготовили нас к выходу на сцену. У нас достаточно идей, слов, образов и мыслей. Надо только перестать выбирать и приветствовать то, что появится само собой. Пусть оно вас удивит. Принимайте то, что вам предлагают. И наконец, будьте благодарны. У импровизатора не бывает плохих подарков и неправильных ответов."
А так же из книги вы узнаете:
- пять качеств, которыми должен обладать успешный предприниматель-импровизатор;
- какой вопрос важнее - «Что я сейчас хочу делать?» или «Где моя цель и что я сейчас должен делать?»;
- как и зачем стать ангелом-хранителем для кого-то;
- и многое другое.
"Мы созданы не для того, чтобы общаться по электронной почте, а для того, чтобы смотреть друг другу в глаза"
Тысячу раз да!
Жизнь это то, что происходит с вами прямо сейчас, когда вы читаете эти строки. Не бойтесь смотреть реальности и друг другу в глаза и пусть ваши сердца будут при этом добры и открыты.
Книга на озоне
Остановите войну!
Jun. 18th, 2014 02:15 pmИ тем не менее, я попробую призвать все стороны к прекращению огня.
( Пожалуйста, остановите военные действия... )
Режим здоровой детской жизни при болезни
Jun. 17th, 2014 01:05 pmantysk в Режим здоровой детской жизни при болезниИ я понимаю, что многое из этого вы и сами делаете, кто-то одно, кто-то другое, кто-то знает почему он так делает, а кто-то интуитивно прекрасно справляется.
Ну а это просто мои подходы. Может, кому пригодятся. Случились у ребенка простуда, вирус, отравление, обострение аллергии или какая прочая неприятность.
( конкретные режимные моменты )
По этой же теме у меня
С сыном за иммунитетом
Про диету и биомед
и упомянутые в статье Судороги, температура, понос и прочие здоровые механизмы тела
ladstas в Древнерусский язык. Забытые Глубинные образы древних буквиц
Не засоряйте, чада молвь Родную, глаголом и наречьями чужого языка.
В сердцах живут лишь словеса Родные, и мертвы для Души иные голоса.
