[personal profile] nina_ru
Оригинал взят у [livejournal.com profile] nyonechka в Про искусство импровизации и волшебные миры чистого творчества
Добрый день.

Сегодня мы с Юлей готовы рассказать вам о двух (даже трёх) книгах!

Начнём?

Вы верите в сказки? В волшебные миры, крепко связанные с нашим привычным миром? Тогда эта книга, а вернее, серия книг понравится вам очень.

bigС Нелли Мартовой и книгой "Ветер, ножницы, бумага" я познакомилась год и девять месяцев назад. Почему я точно помню дату нашей встречи? Потому что посылку из Озона муж привёз мне прямо в роддом. Малыш много и крепко спал, а я лежала и читала, читала, читала, отдыхала душой и телом, погружалась в параллельные миры.


Я думаю, что любое творческое, "ручное" занятие – это терапия для души. Можно разобраться в себе, можно вкладывать тепло и любовь в свои изделия, и получатель почувствует это обязательно. Я немного прикоснулась к искусству скрапбукинга, и в моей жизни есть чудесная история, с ним связанная. Я однажды отпросилась у мужа, оставила с ним маленького сына, и уехала на полдня к подруге, делать для мужа же подарок. Я купила колоду карт и сделала из них маленький альбом с названием "52 причины моей любви к тебе"; две карты стали обложкой, а на всех других я сочиняла и писала признания в любви. И пока я придумывала тексты, вспоминала забавные случаи из нашей жизни, пока я все вырезала, склеивала, собирала альбом, муж позвонил мне раз пять. И тоже признавался в любви. Совпадение? Маловероятно.


А в романах Нелли мастера особенного скрапбукинга "рисуют линии чужих судеб". Своими открытками они меняют жизни людей. Лёгким ветерком, прикосновением таинственного Меркабура. Эти скрапбукеры чувствуют поток и умеют творить чудеса. Они изучают новый для себя мир, умеют проникать в открытки, а оставляя друг другу визитки, входят в них и встречаются в других мирах. При этом скрапбукеры живут в своих городах, общаются с людьми и никто не догадывается об их способностях.


Но я лучше не буду вам об этом рассказывать. Это стоит читать!


Вот аннотация к первой книге:


"В квартире пропавших родителей Инга находит их старый альбом - и оказывается внутри одной фотографии...

Софью травят коллеги по работе. Поставить на место офисную стерву ей помогает... самодельная открытка.

Девушки пока не знакомы друг с другом, но их уже связал вместе странный мир. Кто такие V.S.скрапбукеры? Почему их открытки заставляют людей верить в то, чего нет, и совершать безумные поступки? Инга и Софья еще не знают, какую цену им придется заплатить за свой дар".


Кстати, роман "Ветер, ножницы, бумага" – обладатель премии «Рукопись года». Ого!


А недавно я прочитала продолжение, книгу "Маяк чудес".


big-2И снова я не могла оторваться, я читала везде и всюду, и даже в сильную грозу, ночью, когда очень хотелось спрятаться под одеяло, а мой отважный пес вжимался в мою ногу и погавкивал на стучащие в окно деревья... Я читала.


О чём эта книга? О продолжениях приключений Инги и Софьи. Героини попадают в водоворот опасных событий, угрожающих их миру. Они ищут выход из сложной ситуации, а вместе с этим они ищут себя, раскрывают.


Да, книга в том числе и об одной из самых загадочных вещей – о Предназначении. И о том, какой смелостью нужно обладать, чтобы разглядеть его и следовать ему.


А ещё я нашла в этой книге много радости. Потому что именно Радость одной из героинь обрела собственный голос. И стала проводником и телохранителем. Я читала разговоры с Радостью и думала – а если бы моя внутренняя радость имела голос? Как бы она разговаривала со мной?


Мне понравилась структура книги: именно она держит в приятном напряжении и любопытстве. Глава завершается на самом вкусном месте – и внимание читателя переключается на другую героиню. Ситуация назревает снова – и на самом интересном месте мы возвращаемся к тому, о чём уже немного позабыли, увлёкшись новыми разворотами сюжета.


Книги наполнены и переполнены яркими образами, также мне понравились тонкости языка (неизгладимый кот, например) и красота языка. Такие книги особенно хорошо читаются после топорно переведенных англоязычных. Наслаждаюсь!


Я уже давно читаю блог Нелли ([livejournal.com profile] loco_bird), она серьёзно исследует творчество, много читает и пишет. Занимается йогой и рассказывает о разговорах с учителем. Есть у Нелли "полный набор творческих рецептов".
Внимание! Там можно остаться надолго!


Если вы не готовы окунуться с головой и пропасть на несколько дней в этих книгах, вот вам онлайн-сборник сказок для взрослых «Чудеса по адресу».

Можно начать с него.

Нелли Мартова, "Ветер, ножницы, бумага" на Озоне или Лабиринте.
Нелли Мартова, "Маяк Чудес" на Озоне или Лабиринте.
Опись других книг на моем сайте.

*** Cлово Юле! ***

Я вам сегодня расскажу про книжную новинку:


Уроки импровизации. Как перестать планировать и начать жить

Патрисия Мэдсон

_QH92n8awf4


«Будь собой. Мир преклоняется перед подлинным»

Ингрид Бергман


У меня всегда вызывали восхищение и какой-то неподдельный детский восторг люди способные импровизировать - говорить тосты, совершать спонтанные красивые поступки, делать комплименты, блистать в споре, логично и изящно аргументировать свою позицию, находить гениально-простые выходы из нелепых и неожиданных ситуаций, легко срываться с места, менять планы и ехать, куда позовут, создавать классные яркие запоминающиеся моменты из ничего без подготовки и вовлекать в них других. И это моя пожизненная мечта интроверта - стать импровизатором, обладающим редким талантом, юмором, обаянием и наделенным магической способностью быть самим собой рядом с другими.


Книга основана на тридцатилетнем опыте выдающегося преподавателя актерского мастерства и рассказывает, как стать таким человеком-импровизатором.


"Очень много людей может извлечь выгоду из импровизации, потому что она предлагает очень простой жизненный подход. Будьте позитивными. Скажите миру «да». Не сражайтесь с реальностью, а примите ее. Будьте изобретательны. Помогайте другим трудиться и осуществлять мечты. Работайте в команде. Это весьма простая подборка правил. В них нет ничего необычного. Это просто здравый смысл, к которому сегодня обращаются все реже."


В книге хорошо показано, как выдержать баланс - чаще говорить внешнему мира да и не забывать при этом, чего хотим мы сами. Патрисия рассказывает об одном из самых первых импровизационных моментах в ее жизни.


"В начале 1980-х годов я оказалась в Киото. Я бродила по улицам в поисках открыток, которые собиралась отправить друзьям. Я зашла в магазин, торгующий товарами для художников, и, пользуясь разговорником, вежливо попросила: «Hagaki, onegaisimas» («Открытки, пожалуйста»). Продавщица положила передо мной на прилавок набор из двенадцати белых листов для рисования акварелью формата открытки, вероятно, ужасно гордая тем, что правильно меня поняла. Я не успела объяснить, что мне нужны открытки с видами Японии, как продавщица положила рядом набор красок. В нем была небольшая кисть, древко которой удлинялось с помощью колпачка-насадки. Мне очень понравились открытки и краски, к тому же не хотелось расстраивать милую продавщицу, поэтому я заплатила и вышла. Я зашла в парк при храме, села на скамейку и стала рассматривать нежно-персиковые азалии на тщательно ухоженной клумбе. Я набрала воду из фонтана в пластмассовую коробочку из-под печенья, открыла краски, вынула пустые открытки и задумалась. Почему бы не поэкспериментировать с красками и не посмотреть, что из этого получится? И я начала импровизировать. Посмотрев на азалию, окунула кисточку в краску. Немного персикового цвета, потом чуть-чуть зеленого… Вот и цветок, а вот дерево. Я наконец начала понимать то, что вижу."


Импровизация здесь и сейчас

Стать импровизатором помогает практика внимательности и обнаружения себя в настоящем моменте.


"Для импровизации крайне важно максимально эффективно использовать настоящий момент. Если мы отвлекаемся от настоящего (например, придумываем остроумный ответ), то не замечаем, что происходит в реальности, здесь и сейчас. Мы должны знать все об этом моменте. Вместо того чтобы предсказывать какую-то определенную развязку события, надо быть готовым к любому

результату. Широко откройте глаза, дышите глубоко и постарайтесь на все сто процентов присутствовать в том моменте времени, который переживаете сейчас. Не концентрируйтесь на планировании и мыслях о будущем. Как только в уме появятся подобные мысли, постарайтесь переключить внимание на какую-нибудь деталь обстановки или ситуации, в которой вы находитесь в данный момент. "


Читаю отрывок выше и замечаю, что кусочки рахат-лукума поедаю, даже не замечая их вкус. Начинаю жевать медленнее, чувствую сладкий вкус нуги и орехов, замечаю свою красивую кружку ароматного чая, которая стоит рядом, от нее идет пар, о который можно погреть руки, обнаруживаю, что я в наушниках и музыка такая приятная-приятная, я в тепле, безопасности и занимаюсь тем, что люблю - читаю книгу о том, что мне хотелось бы развить. Еще кусочек рахат-лукума. Эмоциональный оргазм.


Такие моменты - это и есть сама жизнь. Сколько таких моментов в вашей жизни - когда вы находитесь здесь и сейчас и ваше сердце открыто к импровизации, а не управляется мыслемешалкой между ушами?


Соглашайтесь

Ведь кто выигрывает от того, что мы говорим «да»? Мы сами. Говоря «да», мы не избавляемся от проблем. Но жить и работать в среде положительно настроенных людей, согласитесь, легче и приятнее.


"Я не буду утверждать, что операции на сердце должны быть импровизацией. Если я ложусь на операционный стол, то хочу, чтобы хирург был опытным, досконально знал теорию и имел на своем счету не одну успешно проведенную операцию. Однако если во время операции что-то пойдет не по плану, я хочу, чтобы мой хирург оказался хорошим импровизатором. Я очень надеюсь, что в сложный момент врач посмотрит на ситуацию свежим взглядом и сделает все необходимое."


В книге в каждой главе есть практические советы и упражнения для развития способности импровизировать. Вот несколько:


1. Представьте коробку в красивой подарочной упаковке. Попробуйте «увидеть» ее. Какого цвета оберточная бумага и лента, которой перевязана коробка? Прикоснитесь к коробке. Поднимите ее и попробуйте понять, сколько она весит. Если хотите, можете ее потрясти. Теперь аккуратно развяжите ленту, снимите и отложите в сторону подарочную упаковку. Откройте коробку и посмотрите, что находится внутри. Что вы видите? Выньте подарок из коробки и внимательно его рассмотрите. Обратите внимание на мельчайшие детали предмета. Поблагодарите того, кто сделал вам этот подарок.


2. Если вам сложно избавиться от представления о необходимости предварительной подготовки, скажите себе следующее: «Я готов отказаться от контроля над ситуацией» или «Я буду адаптироваться к любому развитию событий». Главное, чтобы у вас были гибкий ум и готовность действовать. Вместо того чтобы долго собирать чемоданы, приезжайте с пустыми руками, но в отличном настроении, бодрыми и готовыми принимать подарки. Пока вы готовитесь жить, как вам хочется, ваша жизнь проходит.


3. Просто приходите. Напишите на бумаге названия пяти мест, в которых происходит то, что важно для вас. Отложите книгу, соберитесь и выезжайте в одно из этих мест."


4. Проведите один день без всякого плана действий. Позвольте себе это приключение. Забудьте о своих привычках, широко откройте глаза, положитесь на собственное внимание и доверьтесь своему любопытству.


5. Постарайтесь замечать все, что происходит сейчас . Внимательно слушайте то, что говорят, словно вам предстоит писать детальный отчет о происходящем для ЦРУ. Переключите внимание с того, что может произойти, на то, что происходит.


6. Сыграйте в игру «Как можно использовать этот предмет?». Возьмите простой предмет, и передавайте его по кругу из рук в руки. Человек, в руки которого попадает предмет, должен сказать, как его можно использовать. Выигрывает тот, чей вариант использования предмета будет последним.


7. В течение дня улыбайтесь всем, кто встречается на пути. И не забывайте улыбаться своему отражению в зеркале. Обращайте внимание на реакцию, которая вызывает у людей ваша улыбка.


На старт, марш, внимание

Да, да, именно в таком порядке действует настоящий импровизатор. Начинает действовать до появления четкого плана. Только действие имеет значение. Благие намерения, идеалы, решения, обещания, декларация целей - второстепенны.


"Японский психиатр, современник Зигмунда Фрейда доктор Морита Шома создал направление психотерапии, которое называют морита-терапией, основанное на лечащей силе действия. Он утверждал, что конструктивное действие само по себе лечение и вместо того, чтобы бороться с неврозами, пациенты должны не просто делать, а хорошо делать то, что требует от них жизнь."


И на последок:

"Зачем терять драгоценные минуты? Сегодня — лучший день для того, чтобы начать все менять. Вся наша жизнь и прошлый опыт уже подготовили нас к выходу на сцену. У нас достаточно идей, слов, образов и мыслей. Надо только перестать выбирать и приветствовать то, что появится само собой. Пусть оно вас удивит. Принимайте то, что вам предлагают. И наконец, будьте благодарны. У импровизатора не бывает плохих подарков и неправильных ответов."


А так же из книги вы узнаете:

- пять качеств, которыми должен обладать успешный предприниматель-импровизатор;

- какой вопрос важнее - «Что я сейчас хочу делать?» или «Где моя цель и что я сейчас должен делать?»;

- как и зачем стать ангелом-хранителем для кого-то;

- и многое другое.


"Мы созданы не для того, чтобы общаться по электронной почте, а для того, чтобы смотреть друг другу в глаза"

Тысячу раз да!


Жизнь это то, что происходит с вами прямо сейчас, когда вы читаете эти строки. Не бойтесь смотреть реальности и друг другу в глаза и пусть ваши сердца будут при этом добры и открыты.


Книга на озоне
This account has disabled anonymous posting.
If you don't have an account you can create one now.
HTML doesn't work in the subject.
More info about formatting

Profile

nina_ru

August 2014

S M T W T F S
      12
3456 78 9
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 12th, 2025 06:09 pm
Powered by Dreamwidth Studios