Jun. 18th, 2014

Моё личное мнение мало что может изменить в этом мире.
И тем не менее, я попробую призвать все стороны к прекращению огня.

Пожалуйста, остановите военные действия... )



Оригинал взят у [livejournal.com profile] nyonechka в Про искусство импровизации и волшебные миры чистого творчества
Добрый день.

Сегодня мы с Юлей готовы рассказать вам о двух (даже трёх) книгах!

Начнём?

Вы верите в сказки? В волшебные миры, крепко связанные с нашим привычным миром? Тогда эта книга, а вернее, серия книг понравится вам очень.

bigС Нелли Мартовой и книгой "Ветер, ножницы, бумага" я познакомилась год и девять месяцев назад. Почему я точно помню дату нашей встречи? Потому что посылку из Озона муж привёз мне прямо в роддом. Малыш много и крепко спал, а я лежала и читала, читала, читала, отдыхала душой и телом, погружалась в параллельные миры.


Я думаю, что любое творческое, "ручное" занятие – это терапия для души. Можно разобраться в себе, можно вкладывать тепло и любовь в свои изделия, и получатель почувствует это обязательно. Я немного прикоснулась к искусству скрапбукинга, и в моей жизни есть чудесная история, с ним связанная. Я однажды отпросилась у мужа, оставила с ним маленького сына, и уехала на полдня к подруге, делать для мужа же подарок. Я купила колоду карт и сделала из них маленький альбом с названием "52 причины моей любви к тебе"; две карты стали обложкой, а на всех других я сочиняла и писала признания в любви. И пока я придумывала тексты, вспоминала забавные случаи из нашей жизни, пока я все вырезала, склеивала, собирала альбом, муж позвонил мне раз пять. И тоже признавался в любви. Совпадение? Маловероятно.


А в романах Нелли мастера особенного скрапбукинга "рисуют линии чужих судеб". Своими открытками они меняют жизни людей. Лёгким ветерком, прикосновением таинственного Меркабура. Эти скрапбукеры чувствуют поток и умеют творить чудеса. Они изучают новый для себя мир, умеют проникать в открытки, а оставляя друг другу визитки, входят в них и встречаются в других мирах. При этом скрапбукеры живут в своих городах, общаются с людьми и никто не догадывается об их способностях.


Но я лучше не буду вам об этом рассказывать. Это стоит читать!


Вот аннотация к первой книге:


"В квартире пропавших родителей Инга находит их старый альбом - и оказывается внутри одной фотографии...

Софью травят коллеги по работе. Поставить на место офисную стерву ей помогает... самодельная открытка.

Девушки пока не знакомы друг с другом, но их уже связал вместе странный мир. Кто такие V.S.скрапбукеры? Почему их открытки заставляют людей верить в то, чего нет, и совершать безумные поступки? Инга и Софья еще не знают, какую цену им придется заплатить за свой дар".


Кстати, роман "Ветер, ножницы, бумага" – обладатель премии «Рукопись года». Ого!


А недавно я прочитала продолжение, книгу "Маяк чудес".


big-2И снова я не могла оторваться, я читала везде и всюду, и даже в сильную грозу, ночью, когда очень хотелось спрятаться под одеяло, а мой отважный пес вжимался в мою ногу и погавкивал на стучащие в окно деревья... Я читала.


О чём эта книга? О продолжениях приключений Инги и Софьи. Героини попадают в водоворот опасных событий, угрожающих их миру. Они ищут выход из сложной ситуации, а вместе с этим они ищут себя, раскрывают.


Да, книга в том числе и об одной из самых загадочных вещей – о Предназначении. И о том, какой смелостью нужно обладать, чтобы разглядеть его и следовать ему.


А ещё я нашла в этой книге много радости. Потому что именно Радость одной из героинь обрела собственный голос. И стала проводником и телохранителем. Я читала разговоры с Радостью и думала – а если бы моя внутренняя радость имела голос? Как бы она разговаривала со мной?


Мне понравилась структура книги: именно она держит в приятном напряжении и любопытстве. Глава завершается на самом вкусном месте – и внимание читателя переключается на другую героиню. Ситуация назревает снова – и на самом интересном месте мы возвращаемся к тому, о чём уже немного позабыли, увлёкшись новыми разворотами сюжета.


Книги наполнены и переполнены яркими образами, также мне понравились тонкости языка (неизгладимый кот, например) и красота языка. Такие книги особенно хорошо читаются после топорно переведенных англоязычных. Наслаждаюсь!


Я уже давно читаю блог Нелли ([livejournal.com profile] loco_bird), она серьёзно исследует творчество, много читает и пишет. Занимается йогой и рассказывает о разговорах с учителем. Есть у Нелли "полный набор творческих рецептов".
Внимание! Там можно остаться надолго!


Если вы не готовы окунуться с головой и пропасть на несколько дней в этих книгах, вот вам онлайн-сборник сказок для взрослых «Чудеса по адресу».

Можно начать с него.

Нелли Мартова, "Ветер, ножницы, бумага" на Озоне или Лабиринте.
Нелли Мартова, "Маяк Чудес" на Озоне или Лабиринте.
Опись других книг на моем сайте.

*** Cлово Юле! ***

Я вам сегодня расскажу про книжную новинку:


Уроки импровизации. Как перестать планировать и начать жить

Патрисия Мэдсон

_QH92n8awf4


«Будь собой. Мир преклоняется перед подлинным»

Ингрид Бергман


У меня всегда вызывали восхищение и какой-то неподдельный детский восторг люди способные импровизировать - говорить тосты, совершать спонтанные красивые поступки, делать комплименты, блистать в споре, логично и изящно аргументировать свою позицию, находить гениально-простые выходы из нелепых и неожиданных ситуаций, легко срываться с места, менять планы и ехать, куда позовут, создавать классные яркие запоминающиеся моменты из ничего без подготовки и вовлекать в них других. И это моя пожизненная мечта интроверта - стать импровизатором, обладающим редким талантом, юмором, обаянием и наделенным магической способностью быть самим собой рядом с другими.


Книга основана на тридцатилетнем опыте выдающегося преподавателя актерского мастерства и рассказывает, как стать таким человеком-импровизатором.


"Очень много людей может извлечь выгоду из импровизации, потому что она предлагает очень простой жизненный подход. Будьте позитивными. Скажите миру «да». Не сражайтесь с реальностью, а примите ее. Будьте изобретательны. Помогайте другим трудиться и осуществлять мечты. Работайте в команде. Это весьма простая подборка правил. В них нет ничего необычного. Это просто здравый смысл, к которому сегодня обращаются все реже."


В книге хорошо показано, как выдержать баланс - чаще говорить внешнему мира да и не забывать при этом, чего хотим мы сами. Патрисия рассказывает об одном из самых первых импровизационных моментах в ее жизни.


"В начале 1980-х годов я оказалась в Киото. Я бродила по улицам в поисках открыток, которые собиралась отправить друзьям. Я зашла в магазин, торгующий товарами для художников, и, пользуясь разговорником, вежливо попросила: «Hagaki, onegaisimas» («Открытки, пожалуйста»). Продавщица положила передо мной на прилавок набор из двенадцати белых листов для рисования акварелью формата открытки, вероятно, ужасно гордая тем, что правильно меня поняла. Я не успела объяснить, что мне нужны открытки с видами Японии, как продавщица положила рядом набор красок. В нем была небольшая кисть, древко которой удлинялось с помощью колпачка-насадки. Мне очень понравились открытки и краски, к тому же не хотелось расстраивать милую продавщицу, поэтому я заплатила и вышла. Я зашла в парк при храме, села на скамейку и стала рассматривать нежно-персиковые азалии на тщательно ухоженной клумбе. Я набрала воду из фонтана в пластмассовую коробочку из-под печенья, открыла краски, вынула пустые открытки и задумалась. Почему бы не поэкспериментировать с красками и не посмотреть, что из этого получится? И я начала импровизировать. Посмотрев на азалию, окунула кисточку в краску. Немного персикового цвета, потом чуть-чуть зеленого… Вот и цветок, а вот дерево. Я наконец начала понимать то, что вижу."


Импровизация здесь и сейчас

Стать импровизатором помогает практика внимательности и обнаружения себя в настоящем моменте.


"Для импровизации крайне важно максимально эффективно использовать настоящий момент. Если мы отвлекаемся от настоящего (например, придумываем остроумный ответ), то не замечаем, что происходит в реальности, здесь и сейчас. Мы должны знать все об этом моменте. Вместо того чтобы предсказывать какую-то определенную развязку события, надо быть готовым к любому

результату. Широко откройте глаза, дышите глубоко и постарайтесь на все сто процентов присутствовать в том моменте времени, который переживаете сейчас. Не концентрируйтесь на планировании и мыслях о будущем. Как только в уме появятся подобные мысли, постарайтесь переключить внимание на какую-нибудь деталь обстановки или ситуации, в которой вы находитесь в данный момент. "


Читаю отрывок выше и замечаю, что кусочки рахат-лукума поедаю, даже не замечая их вкус. Начинаю жевать медленнее, чувствую сладкий вкус нуги и орехов, замечаю свою красивую кружку ароматного чая, которая стоит рядом, от нее идет пар, о который можно погреть руки, обнаруживаю, что я в наушниках и музыка такая приятная-приятная, я в тепле, безопасности и занимаюсь тем, что люблю - читаю книгу о том, что мне хотелось бы развить. Еще кусочек рахат-лукума. Эмоциональный оргазм.


Такие моменты - это и есть сама жизнь. Сколько таких моментов в вашей жизни - когда вы находитесь здесь и сейчас и ваше сердце открыто к импровизации, а не управляется мыслемешалкой между ушами?


Соглашайтесь

Ведь кто выигрывает от того, что мы говорим «да»? Мы сами. Говоря «да», мы не избавляемся от проблем. Но жить и работать в среде положительно настроенных людей, согласитесь, легче и приятнее.


"Я не буду утверждать, что операции на сердце должны быть импровизацией. Если я ложусь на операционный стол, то хочу, чтобы хирург был опытным, досконально знал теорию и имел на своем счету не одну успешно проведенную операцию. Однако если во время операции что-то пойдет не по плану, я хочу, чтобы мой хирург оказался хорошим импровизатором. Я очень надеюсь, что в сложный момент врач посмотрит на ситуацию свежим взглядом и сделает все необходимое."


В книге в каждой главе есть практические советы и упражнения для развития способности импровизировать. Вот несколько:


1. Представьте коробку в красивой подарочной упаковке. Попробуйте «увидеть» ее. Какого цвета оберточная бумага и лента, которой перевязана коробка? Прикоснитесь к коробке. Поднимите ее и попробуйте понять, сколько она весит. Если хотите, можете ее потрясти. Теперь аккуратно развяжите ленту, снимите и отложите в сторону подарочную упаковку. Откройте коробку и посмотрите, что находится внутри. Что вы видите? Выньте подарок из коробки и внимательно его рассмотрите. Обратите внимание на мельчайшие детали предмета. Поблагодарите того, кто сделал вам этот подарок.


2. Если вам сложно избавиться от представления о необходимости предварительной подготовки, скажите себе следующее: «Я готов отказаться от контроля над ситуацией» или «Я буду адаптироваться к любому развитию событий». Главное, чтобы у вас были гибкий ум и готовность действовать. Вместо того чтобы долго собирать чемоданы, приезжайте с пустыми руками, но в отличном настроении, бодрыми и готовыми принимать подарки. Пока вы готовитесь жить, как вам хочется, ваша жизнь проходит.


3. Просто приходите. Напишите на бумаге названия пяти мест, в которых происходит то, что важно для вас. Отложите книгу, соберитесь и выезжайте в одно из этих мест."


4. Проведите один день без всякого плана действий. Позвольте себе это приключение. Забудьте о своих привычках, широко откройте глаза, положитесь на собственное внимание и доверьтесь своему любопытству.


5. Постарайтесь замечать все, что происходит сейчас . Внимательно слушайте то, что говорят, словно вам предстоит писать детальный отчет о происходящем для ЦРУ. Переключите внимание с того, что может произойти, на то, что происходит.


6. Сыграйте в игру «Как можно использовать этот предмет?». Возьмите простой предмет, и передавайте его по кругу из рук в руки. Человек, в руки которого попадает предмет, должен сказать, как его можно использовать. Выигрывает тот, чей вариант использования предмета будет последним.


7. В течение дня улыбайтесь всем, кто встречается на пути. И не забывайте улыбаться своему отражению в зеркале. Обращайте внимание на реакцию, которая вызывает у людей ваша улыбка.


На старт, марш, внимание

Да, да, именно в таком порядке действует настоящий импровизатор. Начинает действовать до появления четкого плана. Только действие имеет значение. Благие намерения, идеалы, решения, обещания, декларация целей - второстепенны.


"Японский психиатр, современник Зигмунда Фрейда доктор Морита Шома создал направление психотерапии, которое называют морита-терапией, основанное на лечащей силе действия. Он утверждал, что конструктивное действие само по себе лечение и вместо того, чтобы бороться с неврозами, пациенты должны не просто делать, а хорошо делать то, что требует от них жизнь."


И на последок:

"Зачем терять драгоценные минуты? Сегодня — лучший день для того, чтобы начать все менять. Вся наша жизнь и прошлый опыт уже подготовили нас к выходу на сцену. У нас достаточно идей, слов, образов и мыслей. Надо только перестать выбирать и приветствовать то, что появится само собой. Пусть оно вас удивит. Принимайте то, что вам предлагают. И наконец, будьте благодарны. У импровизатора не бывает плохих подарков и неправильных ответов."


А так же из книги вы узнаете:

- пять качеств, которыми должен обладать успешный предприниматель-импровизатор;

- какой вопрос важнее - «Что я сейчас хочу делать?» или «Где моя цель и что я сейчас должен делать?»;

- как и зачем стать ангелом-хранителем для кого-то;

- и многое другое.


"Мы созданы не для того, чтобы общаться по электронной почте, а для того, чтобы смотреть друг другу в глаза"

Тысячу раз да!


Жизнь это то, что происходит с вами прямо сейчас, когда вы читаете эти строки. Не бойтесь смотреть реальности и друг другу в глаза и пусть ваши сердца будут при этом добры и открыты.


Книга на озоне

Profile

nina_ru

August 2014

S M T W T F S
      12
3456 78 9
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 22nd, 2017 04:39 am
Powered by Dreamwidth Studios